Чистити, але не псувати: вибираємо зубну пасту

Зубна паста - це невід`ємний атрибут нашого повсякденного життя.
Насправді, зубна паста всього лише дезодорант порожнини рота на момент чистки зубів, але не більше того. Обмовимося відразу, не існує диво-паст від карієсу, пародонтиту та т.д. У кожного своя мікрофлора і кожному потрібно знайти свою пасту, шляхом проб і помилок. До її вибору треба підійти відповідально. Можна навіть сказати так, що купуючи зубну пасту ви вибираєте для себе, в першу чергу, ліки. Тому що неправильний її вибір не тільки не вирішить існуючі проблеми з зубами, а й створить нові.
Купуючи пасту, звертайте увагу на такі моменти:
1) Склад зубної пасти повинен бути зазначений не тільки на коробці (упаковці), а й на самому тюбику. (Виробник завжди повинен вказувати склад зубної пасти на тюбику). Упаковку ми завжди відразу ж викидаємо. І якщо ви помітили, що на тюбику не написаний склад, то такі зубні пасти брати не слід. Виробник такої пасти явно щось намагається приховати від вас.
2) Будь-якій людині потрібно намагатися уважно читати склад купується зубної пасти. Кожен з нас індивідуальний. Виходячи з цього, слід підбирати для себе зубну пасту, яка підійде саме нам, а не комусь іншому. Якщо для одного використання однієї пасти це нормально, то в іншого вибір такий же пасти може закінчитися плачевно. Наприклад, якщо ви схильні до алергії, то стежте, щоб вибрані вами пасти не містили метилпарабен. А надлишок його може привести до ракових пухлин.

3) Зміст фтору повинно бути чим менше, тим краще. Корисні властивості фтору рекламодавці сильно перебільшують. Такі фторосодержащіе пасти потрібно використовувати тим, у кого НІ карієсу, а якщо він є, то ваш карієс не зупиниться (і тим більше не вилікується), а сховається, а це загрожує ускладненнями в недалекому майбутньому. Вміст фтору в зубній пасті не повинно перевищувати в концентрації 0,1-0,6%, максимум 1% (і то це вже багато). І до речі, надлишок фтору викликає пожовтіння зубів. Виходить, що ви боретеся з карієсом, карієс не лікується, але додається інша проблема - пожовтіння зубів. Починаєте чистити отбеливающими пастами, і отримуєте наступну (іншу) проблему.4) Відбілюючі пасти це найагресивніші пасти, десять разів подумайте, а чи потрібно вам що-небудь вибілювати, або все таки краще сходити до стоматолога. Вважаю, що ефективно відбілити зуби можна тільки на стоматологічному прийомі, а не в домашніх умовах.

5) Купуйте зубну пасту в аптеці. Принаймні ви убережетеся від неякісного товару (підробок), і ваша паста не буде містити шкідливих компонентів більше, ніж це належить за нормами. Орієнтуйтеся на позначку в назві пасти:
Fito - пасти на основі лікарських трав, і до речі такі пасти можна використовувати щодня.
Aktive - пасти (лікарські), які використовуються при захворюваннях пародонтиту.
White - відбілюючі пасти.
Sensitive - пасти для чутливих зубів.
6) У рекламних роликах ми бачимо, як на зубну щітку видавлюють мало не тонну зубної пасти. Будь-яку пасту треба вичавлювати на щітку маленькою порцією, а саме - з горошину. Чистити зуби 2 рази на день по 3-5 хвилин. Для гарної гігієни порожнини рота просто необхідна хороша зубна щітка. Для того, щоб наші зуби були здоровими (правда, тут багато що залежить від нашого генетичного коду, екології, води, яку ми п`ємо, і їжі, яку їмо), потрібно прикладати чимало зусиль по догляду. В принципі, в більшості випадків людина істота лінива за своєю натурою і мріє, що, з`ївши таблетку, відразу ж схудне, потримає електрощітку біля зуба і вона очистить краще, помаже пастою - і карієсу не буде. Треба забути про ці стереотипи. Щоб щось отримати, необхідно прикладати масу зусиль. Турбота про своїх зубах і яснах - це важка щоденна праця. Однак не забувайте відвідувати стоматолога двічі на рік, можна і частіше.

І нехай ваші зуби не доставляють вам клопоту!