Як впоратися з застудою

Намагайтеся більше пити. Це нехитре засіб є головним способом боротьби з застудою. Тепла рідина змиває мікробів з запалених слизових оболонок і сприяє виведенню токсинів. До того ж жар і підвищене потовиділення, часто супроводжують застуду, зневоднюють організм, а це порушує водно-сольовий обмін.

Дотримуйтесь постільний режим! Застуда, перенесена на ногах, часто викликає ускладнення. У підсумку все одно доведеться брати лікарняний і відлежуватися в ліжку. Але лікування буде вже більш серйозним і дорогим.

Покладіть в банку з щільно кришкою, що загвинчується дрібно нарізані шматочки часнику, хрону та цибулі. Щогодини вдихайте їх пари - це допоможе швидко позбутися від нежиті. Для полегшення дихання при закладеності носа допоможе розтирання крил носа настойкою пустирника.

Додайте в стакан гарячого молока столову ложку шавлії і повільно доведіть суміш до кипіння. Накрийте каструлю рушником і дайте настоятися хвилин десять. Процідіть отриманий настій, потім додайте в нього чайну ложку липового меду і така ж кількість вершкового масла. Приймайте це засіб вранці і на ніч, і кашель безслідно зникне вже через кілька днів.

Залийте склянкою окропу півсклянки перемеленого в порошок кмину. Отриману суміш кип`ятіть близько 15 хвилин. Отриману в`язку кашку процідіть і відіжміть, потім додайте 50 грам води і знову доведіть рідину до кипіння. Остудіть отриманий відвар і додайте в нього столову ложку коньяку. Приймайте це засіб по одній столовій ложці двічі на годину і вже через 3 години ви забудете про болі в горлі.

Не збивайте температуру, якщо вона нижче 38 градусів. За допомогою спека організм бореться з застудою. Якщо ви важко переносите високу температуру, намагайтеся боротися з нею народними засобами, такими як лимонний чай з медом або малиновим варенням.