henuathatsit.vip

Як зробити білковий коктейль

білковий коктейль - це напій, що насичує і заповнює шлунок перед фізичними навантаженнями. Його основною функцією є підживлення м`язів білком. Приготувати напій в домашніх умовах дуже просто і швидко.
Як зробити білковий коктейль
Всі інгредієнти закиньте в блендер і ретельно збовтайте. Коктейль готовий до вживання.
2
Якщо блендера немає - гарненько подрібніть сир, влийте молоко, додайте банан, натертий на дрібній тертці, і перемішайте.

Корисна порада

Якщо перед тренуванням ви не встигли зробити собі коктейль, з`їжте 2 банана. Вони є чудовим джерелом енергії.

Якщо ваш організм погано засвоює молоко, його можна замінити соком або кефіром.

Якщо боїтеся холестерину, то не додавайте в коктейль ціле яйце, а тільки білок.

Для того щоб білковий коктейль краще засвоївся організмом його слід трохи підігріти.

Поділися в соціальних мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
Як приготувати алкогольний коктейль з морквиЯк приготувати алкогольний коктейль з моркви
Як зробити білковий коктейль будинкуЯк зробити білковий коктейль будинку
Як приготувати протеїновий коктейль в домашніх умовахЯк приготувати протеїновий коктейль в домашніх умовах
Малиновий коктейль з ряжанкиМалиновий коктейль з ряжанки
Ананасово-манговий коктейльАнанасово-манговий коктейль
» » Як зробити білковий коктейль
© 2021 henuathatsit.vip