Як перестати хворіти дитині

Загартовування - хороший спосіб зміцнити імунну систему дитини перед зимою. Традиційно під загартовуванням в народі розуміють різні процедури, пов`язані з переохолодженням, наприклад, купання в ополонці. Однак, з медичної точки зору, це всього лише спеціальне тренування організму, покликана навчити його швидше реагувати на різку зміну температури.

Суть загартовування дитини зводиться до попеременному обливання холодною і гарячою водою. Вода повинна бути комфортної температури, тобто не холодніше +20 ° C і не гаряче +37 ° C. Процедура не повинна викликати у дитини негативних відчуттів. Обливання слід проводити щодня вранці або ввечері по 5-7 хвилин. Починати цю процедуру потрібно ранньою осінню, а закінчувати в середині весни. Гартувати дітей можна з 3-4 років.

Застосовуйте спеціальні препарати, що стимулюють імунітет дитини. Збори трав з ехінацеї або ромашкою можна використовувати для приготування відвару, яким необхідно регулярно полоскати горло для підвищення стійкості слизових оболонок до дії хвороботворних мікроорганізмів.

Якщо необхідно підвищити імунітет в найкоротші терміни, вам допоможуть препарати, що містять інтерферон. Такі ліки рекомендується приймати в період епідемій грипу або ГРВІ. Перед візитом в поліклініку в осінньо-зимовий період нанесіть на слизову носа дитини трохи мазі з інтерфероном. Якщо контакт з інфекцією вже стався, наприклад, дитина відвідав дитячий сад, де є діти з ознаками захворювання, використовуйте свічку з інтерфероном. Препарат швидко проникне в кров через слизову кишечника, і запобіжить можливий розвиток інфекції.

У формуванні здорового імунітету у дітей важливі правильне харчування, дотримання режиму дня, регулярні прогулянки та ігри на свіжому повітрі. Сприятливо впливають на здоров`я дітей свіжі овочі, фрукти, горіхи, ягоди, натуральний мед і кисломолочні продукти.

Вітамін С активно бере участь в іммуномодулірованіі. У природі вітамін С міститься в свіжих овочах, фруктах і ягодах. Ці продукти взимку і навесні через тривале зберігання втрачають значну частину своїх корисних властивостей. На щастя, запаси вітаміну С можна поповнити, приймаючи драже або таблетки з аскорбіновою кислотою. Зараз також існують мультивітамінні комплекси, розраховані спеціально на підвищення імунітету дитини. Обов`язково дотримуйтеся дозування, зазначену в інструкції препарату.