Як відгодувати дитини

Спочатку спробуйте розібратися в причинах настільки тендітної статури. Можливо, це спадковий фактор, і у вашій родині ніколи не було огрядних людей. Поговоріть з бабусями і дідусями про своє дитинство. У таких сім`ях напевно знайдуться маленькі секрети, як збільшити вагу вашого крихти.

Між основними прийомами їжі непогано влаштовувати перекушування фруктами, кисломолочними продуктами, здобою, печивом. Не бійтеся перегодувати дитину. Головне, щоб з`їв звичайну денну порцію, відповідну її віку.

Зазвичай діти з невеликою вагою їдять дуже погано. Придивіться, від якої саме їжі відмовляється малюк. Запропонуйте йому замість дієтичних пюре і запіканок свої супи і борщі. Нехай щоденні спільні обіди за красиво сервірованим столом стануть традицією. Цілком можливо, що їжа з дорослого посуду здасться дитині набагато смачніше, ніж з дитячої тарілки. А сімейні застілля більше згуртують вашу сім`ю.

Не залишайте без уваги поради лікаря. Зараз існує багато нових медичних препаратів. Спостерігач вашої дитини педіатр підбере йому необхідний комплекс вітамінів і амінокислот. Лікарська терапія усуне в юному організмі можливі проблеми мінерально-жирового обміну.

Фізичне навантаження допоможе значно додати у вазі. Починайте з ранкової гімнастики, посильних спортивних занять. Більше гуляйте з малюком на свіжому повітрі, бувайте на природі. Водні процедури і загартовування також підвищують апетит і посилюють масу тіла. Досить скоро м`язи вашого крихти значно зміцніють.

Не опускайте руки і не розраховуйте, що проблема розчиниться з віком. Для її подолання потрібні значні зусилля з вашого боку. Ціна витраченого часу і сил - це майбутнє здорового, фізично витривалого людини.