Сольові ванни для схуднення

За довгі роки застосування в якості засобу для приготування ванн сіль обзавелася безліччю шанувальників. В першу чергу її шанують за поєднання трьох важливих якостей: очищення, живлення і розслаблення. Тепла солона вода ніжно розпарює шкіру, відкриває пори, витягує з них сальні пробки, стимулює кровообіг, нормалізує відтік лімфи і сприяє виведенню токсинів. Шкіра після такої ванни набуває бархатистість. Вона ідеально очищена і вдосталь насичена корисними мінеральними речовинами.

Відео: ВАННА ДЛЯ СХУДНЕННЯ В ДОМАШНІХ УМОВАХ - ЕФЕКТИВНО І КОРИСНО

По-друге, сольові ванни служать прекрасним доповненням до програми схуднення. Вони усувають застій рідини в тканинах і налагоджують процес очищення від продуктів розпаду. Завдяки регулярним процедурам можна домогтися не тільки видимого зменшення целюліту, але якісно змінити стан шкіри зсередини.

Також в ході курсу ванн досягається зменшення обсягів тіла. І що найприємніше, це відбувається не тільки за рахунок втрати рідини. Жирові часточки, які раніше були виключені з загального обміну речовин і працювали тільки на накопичення нового жиру, включаються в нього назад. Фактично сольові ванни допомагають худнути завдяки нормалізації обмінних процесів в тканинах тіла.

Відео: Ванни для схуднення в домашніх умовах

Що вибрати для ванни: морську або повірений сіль?

У косметичних цілях найкраще використовувати морську, ніж кухонну сіль. Остання має надзвичайно бідний склад і не може нічого запропонувати шкірі, крім очищення. На відміну від неї морська сіль не складається виключно з хлориду натрію. Крім нього в її склад входять калій, кальцій, йод, магній, залізо, бром, марганець, цинк, селен, мідь і кремній.

Багатий набір живильний речовин сприятливо діє на шкіру, посилюючи терапевтичний і косметичний ефект сольових ванн для схуднення.

Як приготувати ванну:

Класична сольова - на одну ванну візьміть від 300 гр до 5 кг солі. Розчиніть її в невеликій кількості води і потім вилийте в наповнену ванну. Температура води повинна бути в районі 37-39 ° C. Час прийому становить близько 15 хвилин. Цього цілком достатньо для отримання необхідного ефекту. Якщо вам хочеться поніжитися довше, то використовуйте не більше 1 кг солі і підтримуйте постійну температуру води.

Відео: Соляні ванни лікування сіллю Рекомендації і норми

Щоб підсилити дію ванни для схуднення, додайте в неї від 3 до 5 крапель ефірного масла солодкого апельсина або будь-якого іншого масла з антицелюлітною ефектом. Якщо ви будете використовувати масло, то капає його безпосередньо в сіль, а не відразу в ванну. Так ви досягнете кращого з`єднання компонентів.

Крім ефірних масел можна додавати в воду соду, рецепт представлений в цій статті.

Після прийняття ванни сполосніть під душем, витріться насухо і нанесіть крем для тіла. Відразу після цього ляжте відпочити на 1-2 години. Не забудьте накритися ковдрою. Воно не дасть шкірі охолонути, і вона буде продовжувати виводити токсини разом з потом.

Концентрація солі на одну процедуру

• Від 2 до 5 кг - це висока концентрація. Вона використовується для лікування запущеного целюліту. Незважаючи на те, що такі ванни дуже ефективні, ви можете отримати несподівану шкірну реакцію у вигляді висипки, лущення, почервоніння. Тому при чутливій шкірі варто уникати такої високої концентрації. Такі ванни можна приймати 2-3 рази на тиждень. Повний курс складається не більше ніж з 20 процедур.
• Від 1-2 кг - середня концентрація. Підходить для лікування целюліту і загального зниження ваги. Як правило, не дає побічних ефектів. Приймати ванни в тому ж режимі, що і при високій концентрації.
• Від 100 гр до 1 кг - слабка концентрація. Ванни підходять для регулярного використання, в тому числі і щоденного. Надають загальне оздоровчий вплив на шкіру.

Відео: Про користь ванни з морською сіллю

Про протипоказання читайте в статті, присвяченій Ванн для схуднення.