Пропаганда здорового способу життя приносить відмінні результати - тисячі людей щорічно долучаються до занять різними видами спорту. Помічаючи, як поліпшується самопочуття, зміцнюється імунітет і стає все більш привабливим відображення в дзеркалі, починаючі спортсмени дивуються: чому вони не почали вести активний спосіб життя раніше? Не дивно, що вони хочуть в якомога більш ранньому віці прищепити любов до спорту своїм дітям.

Що спорт може дати підлітку?


Перш за все, регулярно займається спортом молода людина або дівчина напевно має краще в порівнянні з однолітками здоров`я. Фізична активність дозволяє розвинути і зміцнити м`язовий каркас людини, що особливо важливо в підлітковому віці. Трапляється, що швидке зростання кісток підлітка в період його перетворення з хлопчика в юнака (або з дівчинки - у дівчину) істотно випереджає зростання м`язів. Це стає причиною порушення постави - наприклад, вираженої сутулості. Розвинені м`язи дозволяють впоратися з такою патологією.

Крім хорошого імунітету і красивої фігури, заняття спортом виховують в підлітку цілеспрямованість і впевненість у тому, що йому все під силу. У перехідному віці, коли чимала кількість дівчаток і хлопчиків обзаводиться всілякими комплексами, це особливо важливо. Поясніть своїй дитині, скільки переваг таїть в собі звичка приділяти деяку частину свого часу того чи іншого виду спорту - якщо ваша думка є для нього авторитетною, то напевно він прислухається до вас. Можливо, він захоплюється красивою фігурою відомого актора, актриси або моделі - поясніть дитині, що така досконала фізична форма неможлива без регулярних занять спортом.

Захопити підлітка спортом на своєму прикладі: чи можливо?


Якщо ви самі є відданим шанувальником активного способу життя, а ваша дитина з ранніх років бачить, яке задоволення його тато або мама отримують від регулярних занять спортом, то, швидше за все проблем з долученням його до занять не виникне. У певному віці батьки - це найавторитетніші для дітей люди і єдино можливий приклад для наслідування, і ваш син або дочка з радістю почне займатися тим же видом спорту, що і ви. Втім, якщо ви з дитиною є хорошими друзями, то цілком можете почати займатися спортом вже тоді, коли він досяг підліткового віку.

Якщо ваша дитина категорично не бажає займатися спортом, спробуйте домовитися з ним про якийсь влаштовує і його, і вас компромісному рішенні: наприклад, якщо по середах і суботах ви відвозить його в басейн, тоді по неділях він може піти в кіно з друзями . Згодом ваше чадо звикне до регулярної фізичної активності і почне отримувати від неї задоволення, і тоді необхідність у створенні будь-якої додаткової мотивації відпаде сама собою.

Відео: Заняття для підлітків ЗАНЯТТЯ ДЛЯ ДІТЕЙ [Чи можна підлітку займатися в тренажерному залі]