Квас відмінно втамовує спрагу, тому бажання спробувати цей напій особливо зростає у мам в літню пору. Але за визначенням квас потрапляє під категорію слабоалкогольних напоїв, вміст етилового спирту в його складі не перевищує 1,2%. Тому під час лактації цей факт необхідно враховувати.

Квас і годування грудьми

Напій квас відмінно тонізує, стимулює апетит, знімає втому. І годують мами теж можуть випити стаканчик ароматної рідини, але пити квас слід з обережністю, як і кефір. Вибираючи продукт бродіння, враховуйте склад. Квас повинен містити солод, дріжджі, цукор. Ні в якому разі в період лактації не можна вживати в їжу квасний концентрат, газований і містить різні хімічні добавки квас.

Якщо мама, яка годує все ж вирішила насолодитися квасом, не рекомендується купувати напій в магазині або бочковий. Робіть квас в домашніх умовах.

Пити натуральний квас годує мамі слід в невеликих кількостях, щоб не завдати шкоди міклофлори кишечника - і жінки, і малюка. Дріжджі в продукті впливають на газоутворення, можливі у матері і проблеми зі шлунком. А у грудничка молоко мами, що випила квас, може викликати коліки, здуття живота. Тому ризикувати з натуральним дріжджовим квасом не варто. Крім неприємностей з животиком, квас може привести і до алергічної реакції у дитини.

Який квас можна пити мамі, що годує

Менше дріжджів містить кминний квас. Кмин позитивно впливає на лактацію і самопочуття малюка. Приготувати його можна і в домашніх умовах. Для цього потрібно взяти житній хліб, нарізати його на шматочки і підсушити їх в духовці. Далі необхідно залити водою отримані сухарики (5 л на 500 гр. Хліба). Залишити для розмокання хліб потрібно на 4 години, а потім всипати в рідину стакан цукру, 10 гр. дріжджів і 2 ч. л. кмину. Наполягати корисний квас рекомендується 12 годин на теплому місці.

Щоб напій тамував спрагу, пийте не сильно холодний, а злегка прохолодний квас. Можна покласти в нього кілька кубиків льоду.

При бажанні в квас мама, яка годує може додати шматочки фруктів або ягід, але підсолоджувати напій більше норми не варто. Не забувайте, що домашній квас зміцнює імунітет, саме тому його радять пити в разі важких пологів, кесаревого розтину. Він допомагає відновити сили. І навіть якщо у дитини немає негативної реакції на напій, вживайте квас невеликими порціями, відстежуючи наявність висипу і інших тривожних сигналів у грудничка. При наявності кольок і підвищення газоутворення відмовтеся від продукту хоча б на час.