Як набратися впевненості

Пізнайте і прийміть себе. Не бійтеся зізнатися самому собі у власних недоліках. Як відомо, ідеальних людей не буває, тому слабкі сторони є навіть у найуспішніших і авторитетних лідерів. Тільки зрозумівши, що саме вас не влаштовує в власної особистості, ви зможете або позбутися від нестачі, або навчитися підносити його у вигідному світлі. Найголовніше, що зникне скутість, викликана невдоволенням собою. Намагайтеся сконцентруватися на своїх сильних сторонах. Завжди пам`ятайте, що ви багато гідні і багато чого можете досягти.

Не порівнюйте себе з іншими. Це може привести лише до ще більшого невдоволення собою або помилковому зарозумілості. Пам`ятайте, у кожної людини свій власний шлях. Хтось добивається успіху в молодості, хтось в більш зрілому віці. Краще порівнюйте себе справжнього і минулого. Чи досягли ви поставлених цілей? Реалізували плани? Як змінилося ваше душевний стан? Такий аналіз допоможе побачити своє зростання.

Відзначайте всі свої успіхи. Нехай навіть це будуть дрібні перемоги над собою: зумів гідно відповісти на жарт, відстояв свою точку зору в суперечці з начальством, прогулявся перед сном замість перегляду телевізора. Введіть в звичку щовечора записувати п`ять особистих досягнень в спеціальний щоденник. І тоді з`явиться ще один стимул перемагати боязкість і невпевненість. За великі успіхи обов`язково дякуйте себе чимось приємним: покупкою бажаною речі, позачерговим вихідним або смачною вечерею, замовленим з ресторану.

Слідкуйте за своєю зовнішністю Упевненості в собі починається з відображення в дзеркалі. Справа не в правильних рисах обличчя, красивої фігури, що відповідає стандартам краси. Але важко відчувати себе комфортно в м`ятою одязі, з несвіжими волоссям і в брудному взутті. Звертайте особливу увагу на гігієну, приводите в порядок нігті. Ретельно ставитеся до вибору одягу, вона повинна підкреслювати ваші достоїнства і приховувати недоліки, а не навпаки. Якщо ви не сильні в модних тенденціях, то зупиніться на класичних моделях, які добре сидять на будь-якій фігурі.