Як збільшити тестостерон в крові

тестостерон - важливий гормон, який відповідає за обмінні процеси. При зниженні нижче норми відбувається повний збій в роботі організму. Належить він більше до чоловічих статевих гормонів, але має місце бути і в крові жінок. Багато атлетів підвищують рівень тестостерону всіма доступними засобами, адже саме цей гормон робить їх тіло рельєфним і підтягнутим. Від рівня тестостерону залежить багато у чоловіків, і лише деякі функції він підтримує в організмі жінок.

Інструкція

Підняти рівень тестостерону можна анаболічними стероїдами. Відносяться вони до синтетичним аналогам гормону і вводяться в кров. Також можна застосовувати і оральні препарати або пластирі. Вносити подібні коригування в роботу організму можна тільки під наглядом лікаря і при регулярному контролі крові, тому попередньо відвідайте лікарню.

Менш небезпечний спосіб підвищити рівень даного гормону - м`ясо. Є його потрібно в необмежених кількостях, але нежирних сортів. Через високий вміст білка, який стимулює вироблення тестостерону, і відбувається поступовий підйом гормону. Їжте не тільки м`ясо, а й молочні продукти, боби, яйця і кукурудзу.

Трави теж здатні піднімати рівень тестостерону в крові. Трибулус - найменування препарату, який названий на честь однойменного рослини. Воно щадним способом нормалізує гормональний фон, не робить негативного впливу на здоров`я людини. Але пам`ятайте, будь-які рослинні препарати здатні викликати алергічні реакції.

Комбінація цинку і магнію використовується для підвищення рівня тестостерону багатьма спортсменами. Цей спосіб є безпечним і не тільки нормалізує рівень гормону, але й упорядковує шкіру, кісткову і серцево-судинну системи. Приймати таке поєднання мінеральних речовин можна і без консультації з фахівцем.

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі