Як кинути пити

Найскладніше - це прийняти рішення. Усвідомлено, на тверезу голову подумайте, які переваги дає вам вживання алкогольних напоїв, і що ви при цьому втрачаєте. Якщо ви вже задумалися про це, значить, втрачаєте ви значно більше, ніж купуєте, отже, зі шкідливою звичкою пора зав`язувати. У міру того, як звичка переросте в залежність, ви вже не зможете відмовитися від неї самостійно, не вдаючись до допомоги лікарів-наркологів і психіатрів. Прийняте рішення - це перший крок. Вам доведеться ще досить багато працювати над собою і задіяти всю силу волі, щоб не стати алкоголіком.

Не менш важливо на шляху до тверезого життя знайти мета, до якої ви будете прагнути і яка допоможе повністю заповнити вільний час, який ви витрачали на посиденьки з друзями і вжитий алкоголь. Мета залежить від ваших життєвих пріоритетів. Хтось кидає пити і починає будувати будинок, інші присвячують весь вільний час кар`єрі, треті - подорожам.

Навчіться не реагувати на стресові ситуації. Саме стрес є найголовнішим ворогом на шляху до тверезого життя. Будь-яка непередбачена ситуація або вибух негативних емоцій можуть привести до зриву і вживання алкоголю. Якщо ви не можете повністю виключити стресові ситуації, а це навряд комусь колись вдавалося, сприймайте все спокійно і з почуттям гумору.

Щодня робіть фізичну зарядку. Якщо стан вашого здоров`я дозволяє відвідувати спортивний зал, не відмовляйтеся від цього. Фізичні навантаження сприяють викиду ендорфінів і серотин, покращують настрій і загальне самопочуття, нормалізують сон і апетит.

Якщо ви розумієте, що самостійно кинути пити ви не можете або можете, але на короткий проміжок часу, зверніться до нарколога. В арсеналі сучасної медичної допомоги є достатня кількість коштів для усунення алкогольної залежності.

Вам випишуть медичні препарати, які нормалізують настрій. До них відносяться антидепресанти, нейролептики і транквілізатори. При необхідності проведуть психокорекцію, призначать голковколювання активних нервових зон.

Медичне лікування алкогольної залежності допомагає повністю побороти тягу до спиртних напоїв і досягти тривалого періоду ремісії.

У домашніх умовах цю проблему можна вирішити із застосуванням настоянок на лавровому листі або гарбузовому насінні. Кілька лаврових листочків або стакан гарбузового насіння замочіть в горілці на кілька тижнів, а потім запропонуйте настойку хворому. Наслідки - блювота, розлад шлунку приведуть до того, що організм відмовиться приймати алкоголь.

Є й інші методи, наприклад, лікування березовим димом. Березові дрова рясно посипте цукром і підпаліть. Загасіть багаття, а хворий нехай подихає димом від нього. Потім запропонуйте йому склянку горілки. Швидше за все, він не доторкнеться до цього алкогольного напою.

Є й менш екзотичні способи позбутися від пияцтва. Спробуйте заварити плоди глоду (1 столова ложка) в склянці окропу і настояти дві години під закритою кришкою, бажано в теплому місці. Вживати настій слід до їжі три-чотири рази на день по три столові ложки.

У народній медицині в якості альтернативного варіанту широко застосовується лікування вівсом. Вважається, що він пом`якшує токсичний вплив алкоголю на організм. Відваріть в п`яти склянках води 1 стакан вівса або пластівців. Коли випарується половина води, зніміть з вогню і процідіть. Додайте молока стільки ж, скільки залишилося рідини після випаровування і 4 чайних ложки меду. Після цього поваріть відвар протягом 5 хвилин. Пийте відвар теплим по півсклянки чотири-шість разів на день.

Бажання випити відбивають також кислі яблучка і сиру картоплю. Вживати їх потрібно не більше 100 г в день. Однак який би з спосіб лікування алкоголізму ви не вибрали, не нехтуйте медичною і психологічною допомогою. Бажання допомогти близькій людині вибратися з біди ще не означає, що він сам цього хоче. Кодувати людини всупереч його волі марно. Намагайтеся спокійно і доступно пояснити хворому навіщо і чому йому потрібна допомога.