Готуємо салат зі шпинатом

Відео: Салати зі шпинатом без майонезу

Содержание

Відео: Салати зі шпинатом без майонезу
Вам знадобиться
Інструкція

Зробіть свій повсякденний раціон цим літнім блюдом. Салат зі шпинатом виходить дуже легким, корисним і досить апетитним. Він буде прекрасним доповненням до смачного обіду.

Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

- 10 листочків шпинату;
- 160 г капусти;
- 2 свіжі огірки;
- 6 шт. редису;
- 1 куряче яйце;
- трохи лимонного соку;
- 2 ст.л. рослинного масла;
- пучок зелені кропу;
- 1 яблуко;
- сіль, цукор за смаком.

Інструкція

Редиску помийте і наріжте маленькими шматочками, а можна просто натерти на середній тертці. Огірки вимийте, очистіть від шкірки, якщо вона гірчить. Далі поріжте овочі на дольки абсолютно будь-якого розміру. Кріп сполосніть і дайте йому трохи обсохнути, подрібніть гарненько.

Ретельно промийте капусту і викладіть її на стіл, щоб вона висохла. Далі зніміть зовнішні листочки і дрібно наріжте. Потім перекладіть все на тарілку і посоліть. Шпинат сполосніть і наріжте невеликими шматочками.

Вимийте яблуко, очистіть і наріжте його на невеликі часточки. Далі полийте трохи лимонним соком, щоб яблоеко Герасимчука темним. У тарілку до нашаткованої капусті і огірку, викладіть яблуко, шпинат, редиску, подрібнений кріп. Потім все акуратно перемішайте. Цукор і сіль додайте на ваш смак.

Візьміть яйце, варіть його приблизно 6 хвилин з моменту його закипання. Потім воду злийте і остудіть його. Далі очистіть і розріжте на половинки. У салат додайте рослинне масло, ароматний сік лимона, перемішайте. Прикрасьте салат половинками яйця. Страва готова, можна подавати на стіл.

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі