Способи застосування вітаміну Е


Дуже корисно вживати токоферол всередину, збагативши їм своє меню. Він входить до складу великої кількості продуктів - овочів і зелені, зернових, бобових, злакових, рослинних масел, горіхів, м`яса, яєць, жирної риби і так далі. Важлива умова - свіжість продукту, так як при тривалому зберіганні або теплової обробки, вітамін Е втрачає свої корисні властивості.


Безпосередній вплив токоферолу на шкіру обличчя можна забезпечити, використовуючи містять його крему, маски, сироватки та інші засоби. Щоб відновити і оздоровити шкіру, втирайте рідкий вітамін або проводите масаж з його застосуванням. Також можете додавати токоферол в крему і масла, якими користуєтеся або самостійно готувати маски на його основі.

Відео: Вітамін Е для особи в капсулах з аптеки

Маски для шкіри обличчя з вітаміном Е


Щоб приготувати маску для сухої шкіри, 1 яєчний жовток змішайте з 1-ої столовою ложкою оливкової олії і додайте по 5-7 крапель рідких вітамінів Е і А. Нанесіть на шкіру і залиште на 15-20 хвилин. По закінчення цього часу вмийтеся прохолодною водою.


Для приготування маски для чутливої ​​шкіри, що сприяє відновленню її структури, змішайте 2 столові ложки оливкової олії, 2 столові ложки сиру і 5 крапель вітаміну Е. Отриманий засіб нанесіть на шкіру і тримайте протягом 20 хвилин, після чого вмивайтеся теплою водою.

Відео: Користь вітаміну е для шкіри і волосся. Вітамін Е властивості для шкіри і волосся


Для активного очищення шкіри від різного роду висипань, підсушування і регулювання жирового секрету на жирних ділянках, приготуйте маску за наступним рецептом: змішайте 20 грамів дріжджів, 1 столову ложку капустяного соку, 15 крапель вітаміну А і 15 крапель токоферолу. Нанесіть засіб на шкіру і тримайте протягом 15-20 хвилин. Змийте прохолодною водою.


Щоб позбутися від пігментних плям, зволожити і відновити пружність шкіри, з`єднайте 1 яєчний жовток, 5-6 крапель лимонного соку і 3 краплі вітаміну Е. Змастіть отриманим складом шкіру обличчя і тримайте близько 15 хвилин, потім вмивайтеся. Аналогічним ефектом володіє і маска, приготовлена ​​з 50-и грамів вівсяних пластівців, соку 1/2 лимона і 7-й крапель токоферолу. Тримати даний склад необхідно протягом 10-15 хвилин.

Відео: Вітамін Е і гліцерин


Для приготування маски для нормальної шкіри, змішайте 1 чайну ложку натурального йогурту, 1 чайну ложку оливкової олії, 1 чайну ложку меду і 5-7 крапель вітаміну Е. Рівномірно нанесіть засіб на шкіру обличчя і залиште на 15-20 хвилин. Змийте спочатку теплою, а потім холодною водою.