Особливості та властивості зеленого кава

Не так давно напій з несмажених зерен став вважатися самостійним видом кави. Дійсно, смак його відрізняється від смаку звичайної кави набагато сильніше, ніж смак зеленого і чорного чаю. Але зелена кава люблять, головним чином, не за дивовижний смак, а за його корисні властивості: передбачається, що він допомагає схуднути.

Відео: Зелений кави відгуки від Малишевої про його користь для схуднення

Безліч різних корисних речовин, які є в зелених зернах, пропадають при обсмажуванні, наприклад, це хлорогенова кислота, яка здатна прискорити процес спалювання жирів в організмі в два або навіть в три рази! Крім іншого, серед корисних речовин, у великих кількостях містяться в зеленому кави, можна назвати лінолеву кислоту і різні вітаміни.

Як схуднути за допомогою зеленого кава

Зелена кава в більшості випадків дійсно сприяє зниженню ваги. Але щоб досягти цього ефекту, потрібно знати, як правильно вживати цей напій і як саме він діє. Хлорогенова кислота, що міститься в зернах, робить процес спалювання жирів більш інтенсивним, але запустити його повинні ви самі.

Так, якщо двоє людей вип`ють по чашці зеленого кава, після чого перший відправиться на бігову доріжку, а другий - дивитися телевізор, то перший скине вагу, а другий - ні. При цьому перша людина схудне набагато швидше, ніж третій, який не пив зелений кави, але на біговій доріжці займався разом з першим.

Виходить, що якщо ви хочете схуднути за допомогою зеленого кава, то ви повинні вживати чашку цього напою або кілька капсул з його екстрактом вранці, але не забувати протягом дня відправитися на тренування. Також корисно скоротити споживання жирів і глюкози.

Протипоказання

Хоч і зелений, але це все ще кави, і у нього, як і у звичайного, є деякі протипоказання. Зелена кава активно впливає на травний тракт, сприяючи набагато більш швидкому виведенню відходів з організму, тому людям, які страждають від розладів шлунково-кишкового тракту, пити його не рекомендується, не порадившись з лікарем. Також з великою обережністю потрібно приймати даний напій тим, у кого нестабільний внутрішньовенне тиск. Зелена кава може погано позначитися на самопочутті як гіпертоніків, так і гіпотоніків.

Відео: чи допомагає зелена кава схуднути

У рекламі іноді можна зустріти твердження про те, що в зеленому кави немає кофеїну: це неправда. Кофеїну в зеленому кави може бути менше в процентному відношенні до маси, ніж в обжаренном, але лише тому, що значну частину маси зеленого зерна становить вода. Тому вагітним і гіпертонікам пити таку каву слід з великою обережністю.