Як приготувати рулетики з курячої грудки з овочами і сиром?
Відео: Куряча грудка. Мафіни з курячої грудинки. . (Muffin chicken breast)
Содержание
Чудове яскраве блюдо для весняного обіду!

Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 6 курячих філе;
- - 1 цукіні;
- - 1 червоний солодкий перець;
- - оливкова олія;
- - 2 великих помідора;
- - 120 г твердого сиру;
- - перець (червоний і чорний), сіль, сушений часник за смаком.
Інструкція
1
Куряче філе розділити на 3 частини: відрізати мале філе, а велике розрізати уздовж на 2 частини. Кожну частину відбити через поліетиленовий пакет і присипати сіллю, перцем і часником. Дати помаринувати протягом півгодини.
2
Цукіні очистити від шкірки. Нарізати довгими тонкими смужками. Перці змастити оливковою олією і запікати в духовці до чорноти. Остудити під кришкою і зняти шкірку. Нарізати так само, смужками. 100 г сиру теж нарізати смужками (краще це робити за допомогою сирорізки).
3
На курку викласти овочі і сир і згорнути рулетом. Закріпити дерев`яними шпажками (їх слід попередньо вимочити в холодній воді протягом 20 хвилин, щоб вони не горіли в духовці) і злегка змастити оливковою олією за допомогою пензлика, щоб філе не пересохло. Відправити в розігріту до 180 градусів духовку на 20 хвилин. В кінці приготування посипати сиром, що залишився і тримати в духовці ще 5 хвилин і бажано під грилем, щоб вони підрум`янилися. При подачі можна трохи присипати перцем чилі для пікантності. Смачного!
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
Салат з куркою
Салат з курячої грудки
Салат з курки-гриль з полуницею і шпинатом
Індичка з карамельним цибулею і червоним перцем
Як приготувати пангасіуса з овочами?
Запечена куряча грудка в конверті з овочами і сиром
Куряча грудка з болгарським перцем і грибним соусом
Куряче філе з овочами в рукаві
Салат з курячою грудкою і овочами
Як приготувати рибу з овочами
Як приготувати картопляний рулет з філе оселедця
Як приготувати філе морського окуня
Куряча грудка в вівсянці
Куряча грудка з томатами і цукіні
Рататуй по-селянськи
Рулети з курячої грудки з гарніром з печених перців
Куряче філе з пармезаном і прошутто
Куряча грудка в вершковому соусі з маком
Рулети з часником
Рулети з курячої грудки з сиром гауда і базиліком
Смачна курка хе
Салат з курячою грудкою і овочами
Приготування фаршированих курячих грудок
Рулети з курячої грудки з гарніром з печених перців
Куряче філе з пармезаном і прошутто