Фітнес для мозку

Поліпшити роботу мозку можна тепер з використанням спеціальних тренажерів. Подібний фітнес буде найбільш корисний людям розумової праці. Робота таких нових тренажерів здійснюється за допомогою технології, яка дозволяє самій людині управляти активністю свого мозку.

Відео: Фітнес для мозку [Шпильки | Жіночий журнал]

Для цього на голові кріпиться нейрогарнітура, що виконує зчитування мозкових хвиль, після чого вся інформація передається на комп`ютер. Весь процес проходить у формі гри, людина є не пацієнтом, а гравцем, якому потрібно періодично виконувати різні дії - стрибати, долати перешкоду, змінювати освітленість приміщення. А для кожного з цих завдань можуть вимагатися різні стани - спокій, концентрація уваги або розслабленість. У процесі такої гри людина навчається викликати у себе потрібний стан. Передбачається, що спочатку він це робить для здійснення ігрових дій, а потім буде використовувати їх в життя.

Відео: Larry King Now: Фітнес для мозку

Подібні когнітивні тренажери володіють декількома перевагами:

• вони допомагають скинути напругу
• є своєрідною антистресової тренуванням, яка навчає швидко розслаблятися і самостійно справлятися зі своїми емоціями

Відео: Вікіум - фітнес для мозку!

Перед початком занять на тренажері пропонується пройти тестування, яке виявить наявні труднощі з пам`яттю, увагою, умінням концентруватися і т.п. Результати такого тестування дозволяють скласти індивідуальну програму, яка врахує всі слабкі місця людини. Подібна фітнес тренування для мозку особливо корисна буде для жителів великих міст, у яких особливо виражена інтелектуальна і психічна втома.