Найпоширеніші помилки в догляді за зубами

Важливий момент в догляді за зубами полягає в тому, що зубна щітка повинна бути правильного розміру і зручної форми, не залежно від того, електрична вона або звичайна. Щетина повинна бути досить жорсткою, щоб видалити зубний наліт і залишки їжі, але не занадто, щоб не пошкодити зуби і ясна. У більшості випадків рекомендується використовувати щітку з середньо-жорсткою щетиною.

Стоматологи рекомендують замінювати зубну щітку або головку для електричної щітки кожні три-чотири місяці або раніше, якщо щетинки виглядають пошарпаними.

Сильний тиск зубною щіткою не означає, що ваші зуби будуть чистішими. Це може привести до стоншення емалі на зубах, а також до підвищення чутливості зубів і рецесії ясен. Чистити зуби рекомендується не більше двох-трьох хвилин два-три рази на день.

Багато чистять зуби, переміщаючи зубну щітку горизонтально з боку в бік. Це не тільки неправильно, але і просто не ефективно. Кращий спосіб чистити зуби: тримати зубну щітку під кутом 45 градусів і робити рухи, що вимітають. Також можна використовувати невеликі кругові рухи. Крім того, рекомендується починати чистку зубів завжди з різного місця, щоб було більш рівномірний розподіл сил.

Відео: Догляд за зубами - ЗДОРОВІ і БІЛІ ЗУБИ

Ретельно промивайте зубну щітку милом після чистки зубів. Змийте залишки зубної пасти і струсіть щітку, щоб видалити зайву вологу. Не використовуйте герметичні ковпачки та контейнери, оскільки це буде перешкоджати висиханню щітки і розмноженню бактерій.

Відео: Жити здорово! Догляд за зубами - секрети стоматологів. (06.04.2017)