Як приготувати імбирний чай для бажаючих схуднути

Відео: приготування імбирного чаю для схуднення

Содержание

Відео: приготування імбирного чаю для схуднення
Вам знадобиться
Інструкція
Зверніть увагу

Імбирний чай для схуднення сьогодні дуже популярний. Якщо вживати його регулярно, то в організмі активізуються обмінні процеси. Треба сказати, що імбир корисний не тільки людям, які вирішили позбутися від зайвих кілограмів, постійний прийом імбиру активізує опірність організму до простудних захворювань. Імбирний чай терпкий і приємний на смак. Це як раз той випадок, коли приємне поєднується із корисним.

Як приготувати імбирний чай для бажаючих схуднути

Вам знадобиться

-імбир (порошок, свіжий корінь)
-лимон
-мед

Інструкція

Для приготування чаю використовують і сушений імбир, і свіжий. Заварювати його можна також по-різному, можна просто кинути щіпку імбиру в келих з кип`яченою водою, а можна і поєднувати його з різними добавками. У склянку наливаємо окріп. На склянку цілком буде досить невеликий щіпки сушеного імбиру або однієї дуже тонкої часточки кореня. Потім додається лимонна часточка. Перший варіант імбирного чаю готовий. Смак буде терпкий і кислуватий, дуже специфічний. При необхідності концентрацію можна зменшити.

Можна також подрібнений імбирний корінь додати в уже готовий настій зеленого або чорного чаю. У цьому варіанті теж передбачається лимонна часточка. Перенасичений відвар розбавляється окропом.

Для приготування такого варіанту беремо свіжий імбирний корінь (3-5 см), його очищаємо, подрібнюємо і п`ять хвилин варимо на повільному вогні. Після того як окріп знімається з вогню, ємність накривається кришкою і настоюється п`ять хвилин. Потім у відвар додаються лимон і мед за смаком. Імбирний чай краще пити за півгодини до їди.