Засіб це - всім відома настоянка валеріани. Ні, її не потрібно пити, її потрібно вдихати. Дослідження вчених довели, що в цьому випадку валеріана подіє в 20 разів швидше і ефективніше, ніж при прийомі всередину.

Для того, щоб заснути, потрібно перед сном вдихнути пари валеріани по 2-3 рази кожною ніздрею. Вдихи повинні бути неглибокі і повільні. Головне, не перестарайтеся, інакше може захворіти голова.

Уже через місяць ви помітите поліпшення, але при бажанні курс лікування можна продовжити до 4 місяців. Вчені обіцяють, що нормалізується не тільки сон, а й артеріальний тиск і робота головного мозку.

Це не єдина корисна властивість валеріани лікарської. Вона користується заслуженою повагою і широко застосовується в лікуванні різних захворювань, таких як ревматизм, діарея, шлункові кольки, зубний біль. Валеріана також входить до складу препарату "Валокордин" і "Валосердін", а ще "Корвалол", "Валокормід".