Чому дієта так називається? Справа в тому, що літню дієту бажано застосовувати саме влітку, адже на прилавках магазинів в цей сезон можна побачити багато різноманітних овочів і фруктів. Так що можна ними ласувати і худнути.

Розглянемо меню літньої дієти.

Перший день
Можна їсти одні фрукти, пити виключно натуральні фреші фруктові соки (апельсиновий, яблучний і так далі).

Другий день
У цей день треба частіше пити трав`яні чаю (звіробійний, ромашковий, малиновий, ожиновий та інші). З цим проблем не виникне - в магазинах багатий вибір такі чаїв.

Третій день
Треба налягати на овочі. Можна їсти їх у сирому вигляді або тушкованому. Тільки гасити овочі краще у власному соку, а від вживання олії відмовитися.

Четвертий день
Приготуйте овочевий бульйон з різних видів капусти (брокколі, кольрабі, цвітна капуста) з додаванням цибулі, перцю, часнику і петрушки. Весь день можна вживати тільки один бульйон в необмеженій кількості.

Відео: Очищаюча дієта для схуднення

З очищає дієтою «Літо» ви не тільки скинете кілька зайвих кілограмів, але ще і виведете з організму шкідливі токсини і речовини. Так що не дарма дієта називається очищає. Худніть на здоров`я!