Йога для автолюбителів

Слово «йога» в широкому сенсі позначає різні практики управління психічними і фізіологічними функціями організму для досягнення людиною піднесеного стану. Її, або усвідомлений підхід можна внести в будь-яку дію людини і це змінить і відчуття від процесу і результат. Найбільш природно почати з тих занять, які вам подобаються - і задоволення буде більше, і вірогідніше, що такий підхід стане звичкою.

Зараз у багатьох з нас є машина, і їздити в подорожі, далекі і не дуже - цікаве і приємне заняття, хоча при неправильному підході може бути і виснажливим. Кілька пропозицій, як зробити гарне - ще кращим і, крім того, що розвиває нас заняттям. Це тільки напрямок, натяк - а подальший розвиток обмежена тільки вашою фантазією і бажанням.

Навчіться віртуозно водити машину. Розширте простір, що відчувається навколо себе, на розмір машини, а потім і більше.

«Машина - мій дім». Зробіть так, щоб вам в ній було зручно і затишно, щоб простір машини стало для вас «своїм». Багато що тут індивідуально і має підходити саме вам - запах, чохли, подушки, камені і т.д. «По фен-шую», без надмірностей. Із загальних рекомендацій - в машині повинно бути чисто, хороші килимки з нефритом для сидіння під час шляху для запобігання професійних захворювань водіїв через нефізіологічна положення тіла (простатит і імпотенція у чоловіків, геморой і болю в попереку у жінок).

Вирушаючи в дорогу, залиште всі свої звичні заморочки і занепокоєння, перебувайте в стані безмислія- проживайте, насолоджуйтеся, вбирає навколишні краєвиди і відчуття.

Перетинаючи річки і високовольтні лінії електропередач, подумки давайте установку на очищення себе від всієї непотрібної інформації, і це буде відбуватися, тому що астральне тіло велике і проходить і через водойми і через ЛЕП.

Рухайтеся в гармонійному режимі, періодично робіть зупинки, розминки, підібравши відповідну для себе тривалість перегонів і відпочинку.
На зупинках, заправках розвивайте неформальне спілкування, знайомтеся з людьми, вдосконалюйте свою комунікабельність.

Робіть фізичні вправи і під час руху - напруга і розслаблення різних груп м`язів - преса, інтимних м`язів і т.д. Незважаючи на відсутність амплітуди і непомітність рухів, це один з найбільш ефективних способів тренування - навчитися відчувати м`язи і розрізняти їх, напружуючи окремо, чим тонше і дискретних, тим сильніше ефект.

Доповнюйте цей список своїми пропозиціями і напрацюваннями.

Хороших подорожей!

Поділися в соціальних мережах: